Everyday English for Wellness, Health & Mind — Unit 6: Mindfulness, Relaxation, and Mental Health

Exercise 1: Choose the correct word.

1. I take a deep ___ before I speak.

2. Every morning, I ___ for ten minutes.

3. Soft music helps me feel ___.

4. After work, I sit down and ___.

5. Too much ___ can make me tired.

6. A good night of ___ is important for health.

🔑 Đáp án & Giải thích (Exercise 1)

1. breathe — Dùng 'breathe' khi nói về hít thở.
2. meditate — 'Meditate' nghĩa là thiền.
3. calm — 'Calm' nghĩa là bình tĩnh.
4. relax — 'Relax' nghĩa là thư giãn.
5. stress — 'Stress' là căng thẳng.
6. sleep — 'Sleep' nghĩa là giấc ngủ.

Exercise 2: Write the missing word.

1. I need a quiet ___ to read.

2. My ___ helps me think and learn.

3. Please ___ on your work now.

4. I have a positive ___ today.

5. Walking is good ___ for the body.

6. The park is very ___ in the morning.

🔑 Đáp án & Giải thích (Exercise 2)

1. place — 'Place' nghĩa là nơi chốn.
2. brain — 'Brain' nghĩa là não bộ.
3. focus — 'Focus' nghĩa là tập trung.
4. thought — 'Thought' nghĩa là suy nghĩ.
5. exercise — 'Exercise' nghĩa là vận động.
6. peaceful — 'Peaceful' nghĩa là yên bình.

Exercise 3: Choose the best answer.

1. There ___ a quiet room in the wellness center.

is are am

2. There ___ two people meditating in the room.

is are am

3. She ___ breathing slowly right now.

is are do

4. They ___ relaxing after work.

is are likes

5. I ___ listening to calm music.

am is are

6. There ___ many peaceful places in this town.

are is am

🔑 Đáp án & Giải thích (Exercise 3)

1. is — Dùng 'is' với danh từ số ít.
2. are — Dùng 'are' với danh từ số nhiều.
3. is — Thì hiện tại tiếp diễn dùng 'is' với she.
4. are — Dùng 'are' với they.
5. am — Dùng 'am' với I.
6. are — Danh từ số nhiều dùng 'are'.

Exercise 4: Look at the picture and choose the answer.

1. What are the two adults doing?

2. How many cushions are there on the floor?

3. What is beside the mats?

4. What time is on the clock?

5. How does the room feel?

6. What is the woman doing?

🔑 Đáp án & Giải thích (Exercise 4)

1. meditating — Hai người đang thiền.
2. three — Có ba chiếc đệm.
3. a plant — Có một chậu cây bên cạnh.
4. 8:00 — Đồng hồ chỉ 8 giờ.
5. calm — Căn phòng tạo cảm giác bình tĩnh.
6. breathing slowly — Người phụ nữ đang thở chậm.

Exercise 5: Choose the correct form.

1. I ___ breathing slowly now.

2. She is ___ in a quiet room.

3. They are ___ after exercise.

4. He is ___ on his work.

5. We are ___ calm music.

6. The children are ___ in the park.

🔑 Đáp án & Giải thích (Exercise 5)

1. am — Dùng 'am' với I.
2. meditating — Hiện tại tiếp diễn dùng V-ing.
3. relaxing — Dùng dạng V-ing.
4. focusing — Hiện tại tiếp diễn dùng V-ing.
5. listening to — Dùng V-ing trong hiện tại tiếp diễn.
6. playing — Dùng dạng V-ing.

Exercise 6: Choose the best answer.

1. I ___ meditating in the morning.

like likes am are

2. I ___ quiet music to loud music.

prefer prefers am preferring are

3. She ___ a peaceful place to relax.

likes like are liking prefer

4. We ___ walking after dinner.

like likes is prefers

5. There ___ a calm space in my home.

is are am be

6. There ___ many ways to reduce stress.

are is am likes

🔑 Đáp án & Giải thích (Exercise 6)

1. like — Dùng 'like' với I.
2. prefer — 'Prefer' diễn tả sở thích hơn.
3. likes — She đi với 'likes'.
4. like — We đi với 'like'.
5. is — Danh từ số ít dùng 'is'.
6. are — Danh từ số nhiều dùng 'are'.